どっちやねん

このごろ　ちょっと巷の

「健康」とかというキーワードに

反応する私(^^;)(;^^)

健康には　おいしいベジタブル

うん、うん。なるほど、ダイエットも

考えて　まずは「サラダ」から

いただきましょ～～

なるほど。いい感じ。なんか、最初に

サラダを食べて　満腹感を補っておけば、

バクバク食べ過ぎないわね～

緑の濃い野菜もいただきましょ(o^∀^o)

大根や人参は皮ごといただくと

栄養がたくさんいただけるそうな。

なるほど～なんちゃって、ヾ(@゜▽゜@)ノ

塩分もひかえましょう確かに

甘いものも適度に制限し

今流行りの糖質制限も頭の片隅に

ヾ(@゜▽゜@)ノ疲れた

まだ朝ごはんいただくとこ。

をつけたら、

なんと今日は　肩凝りなどを楽にする、

ストレッチ

手をあげて、反対側の足を

あ～～あもう　わからへん。

おまけに、

体は冷やしてはいけません

温かいものを食べましょうやって(*゜Q゜*)

サラダは冷たいやん

あ～～あもう

手伸ばし足をあげ

右から左に、左から右。

上をみて、下を見て。～と

どっちやねんもう

熱いもんたべて

サラダたべて

身体によいもの～食べて

身体をゆっくりストレッチして～～

って　そんな通りにしたら

メインディシュ前でもお腹

ポンポコリンで

身体を動かせません(*σ´ｪ｀)σ　

　

ほんま、あれこれ

情報多すぎやねん

どっちがぇえか悩んでるうちに

日が暮れる(￣▽￣;)

あっ

ついでに正直に

告白しとこ(^^;)(;^^)

さんざん　あれこれ

見たり聞いたりしてんねんけど、

すぐに忘れて

なんだっけ？となり

長続きできませ～んヾ(@゜▽゜@)ノ

こういうタイプが無駄に

長生きするんやろうな(￣▽￣;)